Zastosowałam ten 3-dniowy detoks – Nie sądziłam, że jest tak skuteczny. Oczyścił mój organizm
Badanie przeprowadzone przez Światową Organizację Zdrowia wskazało, że ilość spożywanego przez nas cukru jest bezpośrednio związana z plagą otyłości i nadwagi.
Ponadto występujący nagły przyrost wagi niemal zawsze spowodowany jest zwiększeniem ilości cukru w diecie. Choć to węglowodany i tłuszcze w głównej mierze odpowiadają za przyrost wagi, to na cukrze spoczywa najwięcej oskarżeń.
Nic dziwnego, w końcu jest on dodawany do większości pokarmów i napojów. Co więcej w przypadku niektórych produktów, takich jak mód, soki owocowe czy owoce stanowi ich nieodzowną część.
Warto przy tym pamiętać, że cukier nie tylko przyczynia się do zwiększenia masy ciała, ale dodatkowo może prowadzić do nadaktywności i następującego po niej przemęczenia, depresji, infekcji drożdżakowej, bólów głowy, nadmiernej ospałości, a także przeziębień i zapalenia zatok.
Co szczególnie istotne, wysoka podaż cukru może zwiększać ryzyko wystąpienia cukrzycy, chorób serca, a nawet raka.