Zastosowałam ten 3-dniowy detoks – Nie sądziłam, że jest tak skuteczny. Oczyścił mój organizm

Na śniadanie – 3 jajka (w formie omleta) z krewetkami i sałatką z rzodkiewki, kapusty i orzechów lub 1 kubek owsa ciętego z migdałami lub nasionami i jagodami,

Na drugie śniadanie – niewielka miska orzechów,

Na obiad – kurczak pieczony z czarnymi oliwkami, cebulą i tymiankiem lub udka z kurczaka pieczone z rozmarynem, cytryną i szałwią,

Na kolację – pełnoziarnisty makaron penne z dodatkiem mięsnego sosu grzybowo-pomidorowego i bazylią lub grzyby z wywaru z dodatkiem liścia laurowego, cebuli, czosnku, marchewki, selera i tymianku,

Nasz detoks możemy dodatkowo wzmocnić zastępując słodkie napoje, napojami bez cukru, takimi jak:

Woda detoksykująca – do jej przygotowania potrzebujemy jeden z następujących owoców – pomarańcze, grejpfruty, truskawki, jagody. Owoce należy posiekać i wrzucić do słoika z wodą, następnie całość wzbogacić świeżą miętą lub rozmarynem. Całość dokładnie wymieszać i pić codziennie.

Wyłącznie niesłodzona, najlepiej zielona lub ziołowa. Pita 3 razy dziennie wspomoże proces detoksykacji organizmu.

Kawa – jednak tutaj zalecane jest picie nie więcej niż 1 szklanki niesłodzonej, czarnej kawy na dzień.